Meditasi adalah praktik atau teknik yang melibatkan pemusatan pikiran untuk mencapai ketenangan, kesadaran, dan kedamaian batin. Dalam meditasi, seseorang berusaha untuk memusatkan perhatian pada satu hal (seperti suara, napas, atau kata-kata tertentu), dan mencoba melepaskan pikiran yang mengganggu untuk mencapai keadaan relaksasi yang mendalam.
Meditasi dalam bahasa arab sering disepadankan dengan Kata خلوات (Khalwat) yang secara harfiah berarti "kesendirian" atau "menyendiri."
Dalam konteks spiritual, خلوات mengacu pada praktik menyepi atau menyendiri untuk beribadah, bermeditasi, dan mendekatkan diri kepada Allah.
Yang mana, Tujuan dari خلوات adalah mencapai kedamaian batin, pembersihan spiritual, dan kedekatan yang lebih dalam dengan Rabbnya
Maka Khalwat yang syar'i sebenarnya sudah diajarkan oleh Islam yaitu dengan praktek yang disebut dengan ناجي- يناجي ( Naja-Yunaji) yang artinya "berbisik," "berbica secara rahasia," "Mengadukan segal keluhan" atau "Bermunajat."
Dalam konteks hadits, يُنَاجِي menggambarkan seseorang yang berbicara atau berkomunikasi secara dekat dan khusyuk dengan Allah, terutama saat shalat.
Dalam bahasa Arab, kata الصلاة secara bahasa memiliki beberapa makna, di antaranya:
✓ الدعاء
Doa atau permohonan, yang berarti meminta kebaikan atau memohon rahmat kepada Allah.
https://www.pondokgas.com/2024/11/ppdb-smk-tahfidz-griya-sunnah-2025-2026.html
✓ التناجي
Percakapan atau komunikasi rahasia, bermakna komunikasi dekat dan penuh kerahasiaan antara seorang hamba dengan Allah. Dan ini adalah Meditasi yang hakiki
Jadi, secara bahasa, الصلاة bisa berarti doa atau bentuk komunikasi khusus yang dilakukan seseorang kepada Rabbnya. Makna ini menunjukkan bahwa shalat adalah ibadah yang melibatkan hubungan langsung kepada Allah.
Jadi meditasi itu sebenarnya sebuah teknik relaksasi yang meniru konsep dasar shalat. Bukan sebaliknya..
Sebagaimana yang sabda Rasulullah Shalallahu alaihi wa salam:
إن أحدكم إذا قام في صلاته فإنه يُنَاجِي رَبَّه...
[صحيح] - [متفق عليه]
"Sesungguhnya salah seorang di antara kalian jika berdiri dalam shalatnya, maka ia sedang bermunajat kepada Rabb-nya...
[Shahih] - [Muttafaq 'alaih]
Jadi Munajat artinya berbisik, berbicara secara rahasia dalam rangka mengadukan berbagai macam keluhan agar mencapai kondisi Relaksasi yang sempurna.
Coba resapi firman Allah berikut ini.
وَلَقَدۡ نَعۡلَمُ أَنَّكَ یَضِیقُ صَدۡرُكَ بِمَا یَقُولُونَ (97) فَسَبِّحۡ بِحَمۡدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ ٱلسَّـٰجِدِینَ (98)
Dan sungguh, Kami mengetahui bahwa dadamu menjadi sempit disebabkan apa yang mereka ucapkan.
Maka bertasbihlah dengan memuji Tuhanmu dan jadilah engkau di antara orang yang bersujud (salat).
Di dalam ayat ini jelas, Allah Subhanahu Wataala memerintahkan Rasulullah Shalallahu alaihi wa salam saat beliau di timpa kegundahan karena caci maki manusia agar Rasulullah Bertasbih, Memuji Allah dan Melakukan Shalat. Agar suasana batin beliau kembali mengalami relaksasi.
[Surat Al-Hijr: 97-98]
Jadi, Jika ingin bermeditasi .. bermeditasilah melalui shalat. Karena itu sebenar-benar meditasi.
___
Ustadz Khudori
Mudir Pesantren Inklusi Griya Sunnah Cileungsi Bogor
0 Komentar